Clara Menezes

Leite Dourado (Golden Milk): Benefícios Reais, Como Fazer e o Melhor Horário Para Tomar
O leite dourado, também conhecido como golden milk, é uma bebida milenar da medicina ayurvédica que combina cúrcuma, leite vegetal ...

Mamão: 7 Efeitos Comprovados na Digestão, Pele e Imunidade.
O mamão é uma fruta tropical rica em enzimas, fibras e antioxidantes, sendo amplamente conhecido por seus efeitos benéficos na ...

Gengibre: Veja 5 Efeitos Poderosos no Corpo e um Cuidado Essencial; Receitas Fáceis para Incluir no Dia a Dia
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Aveia no Café da Manhã: 5 Maneiras de Turbinar Sua Energia Naturalmente
A aveia no café da manhã é um dos hábitos mais simples e eficazes para começar o dia com energia, ...

Água Detox para Desinchar: 3 Combinações Refrescantes e Naturais
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Receita de Shot da Imunidade Caseiro com Gengibre, Limão e Cúrcuma
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Chá Anti-inflamatório Natural: O Que Diz a Ciência Sobre Camomila, Erva-doce e Chá Verde
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Chás para Desinchar Rápido: Opções Naturais que Funcionam
Sentir-se inchada ao longo do dia é mais comum do que parece. Muitas vezes, esse desconforto é causado por retenção ...

Chás para Dormir Profundamente Mesmo em Dias Estressantes
Quando o corpo está cansado, mas a mente não desliga, dormir pode se tornar um desafio. Situações de estresse, ansiedade ...