Clara Menezes
Descongestionante natural: respiração de forma segura
Respirar bem é um dos maiores prazeres da vida. Porém, basta uma gripe, sinusite ou crise alérgica para sentir o ...
Como reduzir a pressão naturalmente: alimentos que ajudam a cuidar da saúde
A hipertensão arterial, ou pressão alta, é uma condição silenciosa que afeta milhões de brasileiros e pode trazer sérias consequências ...
Quantas vezes lavar a roupa de cama? Saiba a frequência ideal para sua saúde
Você já parou para pensar quantas vezes lavar a roupa de cama é o ideal para manter a saúde e ...
Chás emagrecedores? Veja quais são os riscos e como eles atuam no organismo
Os chás emagrecedores conquistaram popularidade entre pessoas que buscam perder peso de forma natural e rápida. Mas será que eles ...
Banho frio pela manhã faz mal?
Tomar banho frio pela manhã é uma prática que divide opiniões. Enquanto algumas pessoas juram que a água gelada logo ...
Café Sem Açúcar Faz Bem Mesmo? Descubra o Que Dizem os Estudos
O café é uma das bebidas mais consumidas no mundo e, nos últimos anos, cresceu o interesse sobre seus efeitos ...
Marmitas Saudáveis para o Inverno: Praticidade, Sabor e Conforto na Rotina
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Receitas com Cogumelos: 10 Opções Saudáveis para Incluir na Sua Rotina
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Doces Saudáveis e Aconchegantes para o Inverno
Durante o inverno, é comum sentir aquela vontade de um doce quentinho e reconfortante. Mas isso não significa precisar abrir ...
Lanches de Inverno: Receitas Saudáveis que Aquecem com Leveza
Durante o inverno, a busca por alimentos quentes, reconfortantes e ao mesmo tempo saudáveis se intensifica. O desafio é equilibrar ...
