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Dicas para Equilibrar Trabalho e Autocuidado na Rotina Diária
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Em um mundo cada vez mais acelerado, encontrar o equilíbrio entre as demandas profissionais e o cuidado pessoal tornou-se essencial ...
Como Criar uma Rotina Matinal Leve para Começar o Dia com Energia
Clara Menezes
Você já sentiu que suas manhãs começam no piloto automático, com pressa e sem energia? Criar uma rotina matinal leve ...