Quando o corpo pede pausa e a mente está cansada, um banho com intenção pode renovar tudo. ️ Reduz o estresse Melhora o sono Acalma a mente
– Camomila: acalma – Lavanda: relaxa – Sal grosso: purifica – Óleo de coco: hidrata – Alecrim: renova a energia
– Prepare uma infusão com ervas quentes – Organize um ambiente calmo e acolhedor – Despeje a infusão sobre o corpo com presença – Respire fundo, sinta, silencie – Finalize com um óleo natural e roupa leve
Escolha uma noite por semana para esse momento de reconexão com o seu corpo e sua paz. Banho + chá + silêncio = autocuidado real
Salve para lembrar depois!
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