Frio lá fora? Aprenda como montar marmitas saudáveis, quentinhas e práticas para a sua semana.
Escolha ingredientes funcionais:
Abóbora
Couve
Quinoa
Gengibre
Sugestão de combinação:
Quinoa com lentilhas ao curry, legumes assados e azeite com ervas.
Dica prática:
Prepare 3 porções por vez. Armazene em potes herméticos e congele com cuidado.
Quer o cardápio completo da semana?
Acesse o artigo no blog Momento Leve e inspire-se!